ENVELHECIMENTO

terça-feira, 2 de maio de 2017

Foi um primeiro de maio triste e complicado. Muitas tensões em torno das reformas trabalhista e previdenciária. 

 O mês de maio é especial para mim, pois é o mês de meu aniversário, dia 26. E neste ano tem um simbolismo especial. Vou comemorar a véspera do envelhecimento. 

O que isso significa ?  E´ que vou fazer 79 anos, véspera dos oitenta, idade em que hoje muitos caracterizam como a chegada na velhice ou, os mais pessimistas, como o final da expectativa de vida no Brasil. Antigamente era 60, depois 65, depois 70 e até pouco tempo 75.

Li uma entrevista dada pelo dr. Kalache, um dos entendidos em envelhecimento. O que ele diz ?

Melhor idade é aquela na qual nos sentimos bem.

O idoso tem que ter objetivos, qualquer que seja, tem que se sentir útil.

O aposentado não pode consentir em ir para os fundos do aposento, tem que brigar para ficar na frente.

A saúde do idoso depende 25% da genética e 75% da alimentação e do sedentarismo.

Viver muito significa conviver com perdas. Quanto mais vive , mais perdas acumula.

O idoso não tem medo da morte. Tem medo do sofrimento que precede a morte.

O amanhã depende do hoje. Tem que planejar, tem que manter hábitos saudáveis, tem prevenir doenças cronicas.

O homem quando deixa de trabalhar fica perdido, tem que fazer qualquer coisa, tem que fazer trabalho voluntário, estudar nas faculdades, viajar, mexer no computador, socializar, dançar.

O velho não pode ficar sentado. Tem que se movimentar, andar, se mexer, movimentar as articulações e os músculos. Tem que buscar qualidade de vida, dieta adequada e deixar a preguiça e o sedentarismo de lado.

A esses ensinamentos, eu acrescentaria um dado pelo médico, dr. J. Camargo na Zero Hora deste domingo, de que para valer a pena viver a pessoa tem que fazer algo fora da rotina, tem que ter ousadia, tem que inovar, porque senão ele está procurando apenas durar e não viver a vida. Colocar um pouco de emoção em sua vida, prega o dr. J.J. Camargo. Arriscar mais. Sair na chuva desprotegido, andar de pés descalços, conforme o poeta Mario Quintana.

E eu, que estou recém chegando lá, resistindo enquanto posso, coloco mais um ingrediente. O idoso não pode se alienar, tem que conviver, de preferencia com os jovens que tem mais energia, tem que ter bom humor, ninguém aguenta um velho neurastênico nem rabugento, tem que namorar, o amor rejuvenesce o coração, e só deixar de trabalhar quando perder o gosto e não puder mais acompanhar o ritmo.

E´isso aí gurizada.  Vamos que vamos !

10 comentários:

joao trindade disse...

Boa tarde, Dr. Medeiros

Linda postagem (como sempre).
Profunda lição de vida e de esperança para nós que estamos no mesmo barco, referindo-me à idade cronológica. Pouca gente gosta de abordar êsse tema mas o tempo não para e não tem tempo de se desculpar por não ser mais ameno com os passageiros (nós). Longa vida e muita paz.

Anônimo disse...

E isto ai Dr. Medeiros,
Sempre procurando passar os ensinamentos que aprendeu, isto é formidável.
Parabéns pelo próximo aniversário, e vamo que vamo, rumo aos 90

Anônimo disse...

Belos ensinamentos..!

Envelhecer com qualidade é preciso..!

"Quem sabe faz a hora(o dia, o tempo), não espera acontecer" ..!


Abs.

Janone

torbes gambarra disse...

Hum, interessante sua postagem, muito esclarecedora e indica o caminho para quem quer envelhecer com qualidade. E Namorar faz muito bem a vida e a saude.

Anônimo disse...

Emérito Defensor dos aposentados e pensionistas do Previ,

Belo texto.
Só que se eu sair na chuva vou ganhar uma tremenda pneumonia.
Se andar com os pés descalços levarei uma pesada bronca de minha mulher e também ganharei uma gripe ou um resfriado.
A metáfora por valida nos indica coisas diferentes, trajetos diferentes, olhar o mundo com olhos de aventureiro, sentir a natureza e o próprio estado do humano como algo novo, quiçá desafiador.
Assim penso nas palavras do poeta gaúcho Mário Quintana.
Desejo ao Doutor vida longa e sobretudo SAUDÁVEL, desfrutando do convívio insubstituível e inseparável da família.
Saudações do anônimo setentão+ vivendo o momento.


Nildete disse...



Bom dia


Suas considerações sobre a velhice são a pura realidade. Levanta o nosso ânimo e nos faz refletir sobre a vida.
Antecipo meus votos de saúde, felicidades e momentos agradáveis junto a sua família.

Um abraço.

Anônimo disse...

Sensacional. Excelentes pensamentos. Pra meditarmos

Adelaide

Anônimo disse...

Envelhecer faz parte da vida. Envelhecer com sabedoria é outra história. Obrigado dr. Medeiros

Anônimo disse...

Dr. Medeiros,

Esse teu blog é demais. Excelente reflexão. Estamos todos no mesmo barco.

Tere

Anônimo disse...

Cario Dr. Medeiros,

Gostaria de parabemiza lo por mais essa postagem sábia e sugestiva.

Ademar